Le lundi 24 juin 2024 : Bien-être et Gestion du stress
– Des techniques de respiration pour apaiser le stress et l’anxiété
– Un exercice de visualisation spécifique à la Sophrologie Caycédienne pour lâcher-prise et se détendre
Le Mardi 9 juillet 2024 : Sommeil
– Des exercices de respiration spécifiques pour créer un sas entre sa journée et sa préparation au sommeil
– Un exercice de visualisation spécifique à la Sophrologie Caycédienne pour favoriser un sommeil paisible
Durée : 1 heure Tarif : 30 Euros Inscriptions à l’avance et renseignements par téléphone au 07 83 39 57 68 ou par mail . Paiement à la réservation
Ouvert à toute personne majeure
Possibilité de ne faire qu’une séance ou les deux
Accueil, bienveillance et non jugement
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