La Sophrologie pour les enfants : la gestion des émotions
Un événement ou un changement dans le quotidien peuvent perturber votre enfant. Selon la sensibilité et le tempérament, des manifestations se traduisent par :
Caroline Mulder Sophrologue à Metz est intervenue pour la Mutualité Française Grand Est le 28 mai dernier pour un Atelier spécial Sommeil dans le cadre d’un programme « Seniors en Santé, Séniors enchantés ». Des conseils
https://c.republicain-lorrain.fr/edition-de-briey/2019/05/31/plus-on-prend-de-l-age-moins-le-sommeil-est-profond
Tout problème de sommeil mérite d’être accompagné. Des solutions existent, demandez conseil au 07 83 39 57 68 ou via la rubrique Contact (réponse dans la journée).
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Atelier de 3 heures animé par Caroline Mulder Sophrologue, Intervenante et Formatrice spécialisée dans la Gestion du Stress
Public : tout public à partir de 18 ans, actif ou non
Programme de cet atelier
En tout petit groupe, vous y apprendrez :
A comprendre votre propre estime
L’effet négatif du stress sur le mental et sur le corps
Il est évident que le stress au moment du Bac, du Brevet soit un phénomène classique voire habituel. Il peut avoir de lourds effets sur la confiance en soi et ce déjà très jeune.
L’adolescent se conditionne à l’échec avant même d’avoir entamé les épreuves. Toutes les réactions au niveau de l’organisme s’ensuivent. Outre ...
Continuer Lecture →Séances en petit groupe (4 personnes maximum) de Sophrologie « Détente totale » au cabinet de Caroline Mulder Sophrologue à Metz Centre (à côte du parking Coislin)
Dates :
– jeudi 14/02 de 12H30 à 13H30
– jeudi 28/02 de 18h30 à 19H30
– jeudi 14/03 de 12H30 à 13H30
– jeudi 14/03 de 18H30 à 19H30
– mardi 26/03 de 17h30 à 18H30
– mardi 23/04 de 18h à 19h
– lundi 6/05 de 12H30 à 13H30
Inscriptions et renseignements à l’avance auprès de ...
Continuer Lecture →Offrez un bon cadeau pour une Séance de bien-être de Sophrologie d’une 1H : une vraie parenthèse détente ! Valable un an.
Au programme :
Tout est mis en œuvre pour votre confort, détente garantie, le tout dans une grande bienveillance.
Caroline Mulder Sophrologue ...
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Les vacances ont été profitables, les batteries sont rechargées, entretenons les bonnes habitudes. J’introduis deux pauses respiratoires de 2 minutes chaque jour.
En position debout ou assise, la main positionnée sur le ventre, je prends le temps de réaliser une respiration abdominale. Rappelons qu’elle se pratique partout même au travail devant son ordinateur, chez soi. Il est bon d’offrir à son mental et à ...
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Une façon de manager son stress : les bienfaits pour les salariés des séances de Sophrologie au travail
Au travail, nombreuses sont les sources potentielles de stress.
Il y a les incontournables dont la gestion de l’urgence, le respect des délais, les relations interpersonnelles difficiles, les changements organisationnels.
Puis dans une dimension plus subjective, le stress s’accentue en fonction du degré de fatigabilité, du niveau d’exigence, de ...
Continuer Lecture →Atelier Relaxation Totale
Séance Détente jeudi 19 avril prochain à 18H et jeudi 17 mai à 18H.
Accessible à tous (débutants ou pas).
Tarif : 20€ la séance.
Inscriptions au 07 83 39 57 68 ou par mail caroline@cm-sophrologie.fr ou via Rubrique Contact.
La séance aura lieu au 7, rue de l’Abreuvoir (Place Coislin) à Metz. Parking Coislin.
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